Le média pour prendre soin de votre santé mentale

Découvrez des articles courts et actionnables pour tout savoir sur la dépression, reprendre le contrôle de vos émotions et retrouver confiance en vous.

Les Derniers Articles

Découvrez nos Derniers Articles

Les vidéos

Des exercices pratiques, des idées d’activités, les réponses à vos questions…

📊 Suis-je en Dépression ?

Complétez ce court test pour savoir où vous en êtes.

Le questionnaire PHQ9 est utilisé pour le dépistage et la mesure de la gravité de la dépression chez les adolescent·es et les adultes.

GUIDE PDF GRATUIT

Une action par jour pour commencer à aller mieux

Découvrez des exercices pratiques pour mieux gérer vos émotions et à retrouver confiance en vous.

Abonnez-vous à la newsletter et obtenez gratuitement le guide : “7 jours pour sortir la tête de l’eau”.