Feel : le Blog de la Santé Mentale
Découvrez des articles courts et actionnables pour tout savoir sur la dépression, reprendre le contrôle de vos émotions et retrouver confiance en vous.
Pensées Automatiques : Comprendre, Identifier et Mieux les Gérer
En période de mal être les pensées négatives semblent incessantes même si on voudrait les stopper
Impossible mais des solutions existent pour les gérer
Découvrez ce qu rsquo elles sont comment les identifier leurs causes et comment s rsquo en libérer et bien plus encore
38 Exercices Simples pour Sortir de la Dépression
Le manque de sommeil la difficulté de concentration et le désintérêt quotidien compliquent le choix de l rsquo exercice pour combattre la dépression
Revenir progressivement à des activités spécifiques peut aider à se sentir mieux Malgré les craintes il est bénéfique de se remettre en mouvement rapidement
Le Lien Troublant entre Dépression et Insomnie
65 à 85 des personnes dépressives souffrent en plus de problèmes de sommeil
Et dans la grande majorité des cas il s agit d insomnies
Mais ces insomnies sont elles dues à la dépression ou est ce plutôt l inverse
C est ce que je vous propose de découvrir
Comment Sortir de la Dépression : Étapes, Thérapies et Traitements
La dépression avec ses symptômes tels que tristesse troubles du sommeil et difficultés de concentration peut bouleverser notre vie Trouver des conseils pour s rsquo en sortir n rsquo est pas toujours facile Découvrez ici les étapes activités et possibilités de guérison pour des informations simples et pratiques
Panorama de la Consommation d’Antidépresseurs en France
Longtemps perçue comme la nation la plus consommatrice d antidépresseurs la France a délaissé ce titre depuis plusieurs années Malgré ce changement l usage de psychotropes demeure élevé en France
Certaines tranches de la population sont de plus en plus touchées tandis que l exposition croissante des enfants est alarmante
Thérapie Cognitive et Comportementale : Ce qu’il Faut Savoir
La TCC pour Thérapie Cognitive et comportementale ou Cognitivo Comportementale est une forme de psychothérapie qui nous apprend à modifier notre façon d rsquo interpréter les situations de penser et d agir
Grâce à la TCC on adopte des idées et des comportements plus positifs qui permettent de mieux vivre sa
