Échelle GAD-7 : Test d'Anxiété Généralisée

Sommaire :

Le test d’anxiété GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) est un outil d’évaluation clinique utilisé pour mesurer l’intensité des symptômes anxieux.

Initialement conçue pour le dépistage du trouble anxieux généralisé, cette échelle repose sur sept items essentiels reflétant les symptômes les plus courants de l’anxiété. 

L’évaluation permet de coter le niveau d’anxiété et d’en assurer le suivi. Le score total varie de 0 à 21, avec des seuils d’interprétation spécifiques :

  • de 0 à 4 : anxiété minimale
  • de 5 à 9 : anxiété légère
  • de 10 à 14 : anxiété modérée
  • de 15 à 21 : anxiété sévère

Sommaire :

Les Différentes Intensités de l'Anxiété

Il existe trois types d’intensité dans l’anxiété :

Anxiété Légère (Score : 5 à 9)

Les symptômes causent une certaine détresse mais restent contrôlables. La personne parvient à :

  • Maintenir ses activités professionnelles
  • Préserver sa vie sociale
  • Gérer son quotidien avec quelques adaptations

L’anxiété est présente mais n’entrave pas significativement la qualité de vie.

Anxiété Modérée (Score : 10 à 14)

Les symptômes anxieux sont plus prononcés et commencent à impacter différentes sphères de la vie :

  • Performance professionnelle potentiellement affectée
  • Vie sociale maintenue avec effort
  • Inquiétudes plus fréquentes et plus intenses

L’entourage peut remarquer des changements dans le comportement.

Anxiété Sévère (Score : 15 à 21)

L’anxiété est intense et invalidante :

  • Impact significatif sur la vie professionnelle
  • Fonctionnement social fortement perturbé
  • Souffrance psychologique importante
  • Symptômes physiques prononcés

En cas d’anxiété sévère, il est indispensable de se faire aider par des professionnels. 

Quelle Psychothérapie Choisir ?

Le traitement de la dépression comprend la psychothérapie à laquelle peut s’ajouter une prescription de médicaments antidépresseurs.

Parmi les soins recommandés, la Thérapie Cognitive et Comportementale (ou TCC) est la forme de thérapie qui présente les meilleurs résultats cliniques en offrant des effets rapides et durables.

Pour en savoir plus sur les Thérapies Cognitives et Comportementales, et découvrir consultez notre article dédié : Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) : Ce qu’il Faut Savoir

Liste des 7 items du test d'anxiété GAD-7

Le questionnaire évalue la fréquence des symptômes au cours des deux dernières semaines : 

  1. Nervosité, anxiété ou tension
  2. Incapacité à arrêter de s’inquiéter ou à contrôler ses inquiétudes
  3. Inquiétudes excessives à propos de différentes choses
  4. Difficulté à se détendre
  5. Agitation (difficulté à rester en place)
  6. Tendance à être facilement contrarié(e) ou irritable
  7. Sentiment de peur comme si quelque chose de terrible pouvait arriver

Chaque item est évalué sur une échelle de 0 à 3 :

  • 0 = Jamais
  • 1 = Plusieurs jours
  • 2 = Plus de la moitié des jours
  • 3 = Presque tous les jours

Le GAD-7 est un outil de dépistage et de suivi. Il ne remplace pas un diagnostic clinique complet effectué par un·e professionnel·le de santé.

En cas de scores élevés ou de symptômes persistants, il est recommandé de consulter un professionnel de santé mentale.

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