Diagnostic

Apprenez tous sur les différents symptômes de la dépression : humeur basse, fluctuations de poids, troubles du sommeil… Jetez un œil à nos ressources ci-dessous pour tout savoir sur les symptômes et comment les traiter.

Mettez des mots sur votre souffrance et trouvez des solutions adaptées.

Découvrez les causes de la dépression et comprenez ce que vous traversez.

Explorez les outils TCC. Trouvez ce dont vous avez besoin pour vous lancer.

Découvrez les options de traitement. Choisissez celle qui vous correspond.

Faites le point sur votre guérison, et découvrez comment éviter de rechuter.

Soutenez un proche tout en prenant soin de vous. Trouvez des conseils adaptés.

Explorez la dépression en chiffres : jeunes, antidépresseurs, travail…

GUIDE PDF GRATUIT

Une action par jour pour commencer à aller mieux

Découvrez des exercices pratiques pour mieux gérer vos émotions et à retrouver confiance en vous.

Abonnez-vous à la newsletter et obtenez gratuitement le guide : “7 jours pour sortir la tête de l’eau”.