Suivi et Prévention

Si vous souhaitez faire un point sur votre chemin vers la guérison, alors vous êtes au bon endroit. Jetez un œil à nos ressources ci-dessous pour découvrir nos conseils pour aider un·e proche ou mieux vivre vous-même.

📊 Suis-je en Dépression ?

Complétez ce court test pour savoir où vous en êtes.

Le questionnaire PHQ9 est utilisé pour le dépistage et la mesure de la gravité de la dépression chez les adolescent·es et les adultes.

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Une action par jour pour commencer à aller mieux

Découvrez des exercices pratiques pour mieux gérer vos émotions et à retrouver confiance en vous.

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