Découvrez des contenus et des exercices pratiques pour gérer vos émotions et retrouver le sommeil.
La Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) est une forme de psychothérapie aux effets rapides et durables.
Des articles, des vidéos et des podcasts pour vous aider à mettre des mots sur ce que vous vivez, et avancer sur le chemin de la guérison :
La dépression vous empêche d’éprouver du plaisir.
Résultat : vous ne sortez plus, vous ne voyez plus vos ami·es, vous cessez toute activité… Ce qui renforce votre dépression.
Avec Feel, vous planifiez et réalisez facilement des activités adaptées à chaque étape de votre guérison.
Lorsqu’on vit une dépression, des pensées négatives peuvent nous envahir et prendre beaucoup de place dans notre vie.
Avec nos exercices pratiques, vous travaillez sur vos pensées, stoppez les ruminations et gérez vos émotions en toute autonomie.
Accédez à une bibliothèque d’exercices guidés de relaxation pour faire retomber la pression quand vous en avez besoin et vous endormir plus facilement.
L’application Feel est conçue en France par des psychiatres.
Elle est basée sur la forme de thérapie qui présente les meilleurs résultats cliniques contre la dépression : la thérapie Cognitive et Comportementale.
Taux d’efficacité des thérapies Cognitives et Comportementales dans le cadre du traitement de la dépression et de l’anxiété.
Taux de participants traités par TCC pour la dépression pour lesquels on constate une augmentation significative de l’estime de soi.
15 jours d’essai offerts. Annulez à tout moment.
Mode Gratuit
0 €
Mensuel
9,99 €
Pour un mois
Trimestriel
19,99 €
Soit 6,67 € par mois.
Semestriel
29,99 €
Soit 4,99 € par mois.
Feel est une solution efficace pour les personnes souffrant d’une dépression légère à modérée.
Une Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) peut traiter la dépression en 3 à 6 mois.
Au bout de 4 semaines, vous pouvez commencer à ressentir une amélioration de votre bien-être émotionnel et de vos symptômes dépressifs.
Tout ce que vous écrivez dans Feel est à vous. L’ensemble de vos saisies est anonymisé puis crypté. De plus, nous nous engageons à ne jamais vendre vos informations.
Feel est gratuit à télécharger et ne contient pas de publicité.
Vous disposez d’une période d’essai gratuite de 15 jours, sans avoir à renseigner un quelconque moyen de paiement. Ensuite, vous pouvez opter pour un abonnement de 7,99 € par mois. L’abonnement se renouvelle tacitement, et vous pouvez annuler à tout moment.
Feel peut s’utiliser en auto-thérapie, ou bien en complément de la consultation d’un·e professionnel·le de santé. La consultation est particulièrement conseillée si vous souffrez d’une dépression sévère.
Nous vous recommandons de vous accorder 15 minutes d’auto-thérapie par jour.
L’application Feel a été conçue pour vous aider à sortir de la dépression légère à modérée.
Si vous souffrez d’une dépression sévère, nous vous recommandons de consulter un·e professionnel·le de santé.
Vous pouvez aussi contacter :
📞 Sos Amitié 24h/24 : 09 72 39 40 50
📞 Le Fil Santé Jeunes (12 à 25 ans) : 0800 235 236
📞 Numéro national de prévention du suicide : 31 14
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Ressources
En cas d’urgence
Feel n’est pas un dispositif médical, et ne peut remplacer une consultation auprès d’un·e professionnel·le de santé.
Si vous avez des pensées suicidaires, appelez vite le 31 14.
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