Découvrez des contenus et des exercices pratiques pour gérer vos émotions et retrouver confiance en vous.
L'Application qui vous Aide à Sortir de la Dépression
Découvrez des contenus et des exercices pratiques pour gérer vos émotions et retrouver confiance en vous.
Des articles, des vidéos et des podcasts pour vous aider à mettre des mots sur ce que vous vivez, et avancer sur le chemin de la guérison :
La dépression vous empêche d’éprouver du plaisir.
Résultat : vous ne sortez plus, vous ne voyez plus vos ami·es, vous cessez toute activité… Ce qui renforce votre dépression.
Avec Feel :
85% des participants traités par TCC pour la dépression pour lesquels on constate une augmentation significative de l’estime de soi.
Lorsqu’on vit une dépression, des pensées négatives peuvent nous envahir et prendre beaucoup de place dans notre vie.
Avec nos exercices pratiques :
Accédez à une bibliothèque d’exercices guidés de relaxation pour faire retomber la pression quand vous en avez besoin et vous endormir plus facilement.
Accédez facilement à l’ensemble des activités et exercices pratiques réalisés au fil de votre auto-thérapie.
Découvrez ce qui fonctionne pour vous, et célébrez chacune de vos victoires.
Les TCC informatisées sont aussi efficaces que les thérapies en face-à-face. Cela se traduit par un suivi des recommandations dans 82% des cas.
Tout ce que vous écrivez est anonymisé, crypté et protégé par la norme ISO 27001. Uniquement vous pouvez y accéder.
🤸♀️ Abonnements flexibles
🎁 14 jours d’essai
🚪 Annulation facile
Découverte
Gratuit
Mensuel
9,99 € / mois
6 Mois
4,99 € / mois
Téléchargez aujourd’hui l’application et testez gratuitement l’Auto-Thérapie Cognitive et Comportementale pour voir si cela vous convient.
Une Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) peut traiter la dépression en 3 à 6 mois.
Au bout de 4 semaines, vous pouvez commencer à ressentir une amélioration de votre bien-être émotionnel et de vos symptômes dépressifs.
Tout ce que vous écrivez dans Feel est à vous. L’ensemble de vos saisies est anonymisé puis crypté. De plus, nous nous engageons à ne jamais vendre vos informations.
Feel est gratuit à télécharger et ne contient pas de publicité.
Vous disposez d’une période d’essai gratuite de 15 jours, sans avoir à renseigner un quelconque moyen de paiement. Ensuite, vous pouvez opter pour un abonnement mensuel, trimestriel ou semestriel. L’abonnement se renouvelle tacitement, et vous pouvez annuler à tout moment.
Feel peut s’utiliser en auto-thérapie, ou bien en complément de la consultation d’un·e professionnel·le de santé. La consultation est particulièrement conseillée si vous souffrez d’une dépression sévère.
Nous vous recommandons de vous accorder 15 minutes d’auto-thérapie par jour.
L’application Feel a été conçue pour vous aider à sortir de la dépression légère à modérée.
Si vous souffrez d’une dépression sévère, nous vous recommandons de consulter un·e professionnel·le de santé.
Vous pouvez aussi contacter :
📞 Sos Amitié 24h/24 : 09 72 39 40 50
📞 Le Fil Santé Jeunes (12 à 25 ans) : 0800 235 236
📞 Numéro national de prévention du suicide : 31 14
Découvrez des exercices pratiques pour mieux gérer vos émotions et à retrouver confiance en vous.
Abonnez-vous à la newsletter et obtenez gratuitement le guide “7 jours pour sortir la tête de l’eau”.
Vos deux premières semaines sont offertes. Essayez Feel dès aujourd’hui.
Suivez-nous
A propos
Abonnements
Ressources
En cas d’urgence
Feel n’est pas un dispositif médical, et ne peut remplacer une consultation auprès d’un·e professionnel·le de santé.
Si vous avez des pensées suicidaires, appelez vite le 31 14.
Copyright ©2024 Feel
Mettez des mots sur votre souffrance et trouvez des solutions adaptées.
Découvrez les causes de la dépression et comprenez ce que vous traversez.
Explorez les outils TCC. Trouvez ce dont vous avez besoin pour vous lancer.
Découvrez les options de traitement. Choisissez celle qui vous correspond.
Faites le point sur votre guérison, et découvrez comment éviter de rechuter.
Soutenez un proche tout en prenant soin de vous. Trouvez des conseils adaptés.
Explorez la dépression en chiffres : jeunes, antidépresseurs, travail…
Découvrez des exercices pratiques pour mieux gérer vos émotions et à retrouver confiance en vous.
Abonnez-vous à la newsletter et obtenez gratuitement le guide : “7 jours pour sortir la tête de l’eau”.
