38 Exercices Simples pour Sortir de la Dépression
Le manque de sommeil, la difficulté de concentration et le désintérêt quotidien compliquent le choix de l’exercice pour combattre la dépression.
Revenir progressivement à des activités spécifiques peut aider à se sentir mieux. Malgré les craintes, il est bénéfique de se remettre en mouvement rapidement.