
Magnésium : Cause et Solution à la Dépression ?
Guide simple sur le lien entre magnésium et dépression : carence, effet antidépresseur, complémentation…
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Un guide pour découvrir le lien entre oméga-3 et dépression : efficacité, alimentation et supplémentation.
Apprenez à identifier vos pensées négatives et les remplacer par des pensées réalistes avec la restructuration cognitive
Efficacité selon la science, posologie, contre-indications… Découvrez tout sur le safran et la dépression.
Découvrez un outil thérapeutique pour auto-évaluer vos nuits, analyser vos habitudes pour mieux dormir et trouver un meilleur repos.
Retour à la bibliothèque TCC Colonnes de Beck : Gérer vos Émotions et vos Pensées (+PDF) MENU Sommaire : Dans notre vie quotidienne, notre petite voix intérieure peut nous souffler des pensées qui vont nous rendre triste, anxieux·euse ou même nous faire ressentir un sentiment de honte envers nous-même. Ces pensées, très largement étudiées par
Fatigue, colère, isolement, rejet du conjoint… Découvrez les symptômes de la dépression chez l’homme
Un guide simple pour comprendre les causes de la dépression : biologiques, psychologiques et sociales.
Un guide simple pour savoir si vous faites un burn-out ou une dépression, et vous en sortir.
Guide pour repérer les premiers signes de la dépression chez l’adolescent et l’enfant et réagir rapidement.
Ressources
En cas d’urgence
Feel n’est pas un dispositif médical, et ne peut remplacer une consultation auprès d’un·e professionnel·le de santé.
Si vous avez des pensées suicidaires, appelez vite le 31 14.
Complétez ce court test pour savoir où vous en êtes.
Le questionnaire PHQ9 est utilisé pour le dépistage et la mesure de la gravité de la dépression chez les adolescent·es et les adultes.
Découvrez des exercices pratiques pour mieux gérer vos émotions et à retrouver confiance en vous.
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