Comment Sortir de la Dépression Naturellement ? (9 Conseils)
Activités, sommeil, alimentation… Comment élaborer une stratégie personnalisée contre la dépression.
30 juin 2025
Activités, sommeil, alimentation… Comment élaborer une stratégie personnalisée contre la dépression.
Apprenez à repérer les signes précoces du burn out et découvrez comment le traiter efficacement.
Exercices concrets de restructuration cognitive et de relaxation pour mieux gérer ses émotions.
Un guide pour tout savoir sur les TCC : fonctionnement, déroulement des séances, l’impact sur la dépression.
Irritabilité, angoisse, gonflement… Découvrez les symptômes du TDPM, le diagnostic et les traitements.
De la prescription à l’arrêt : apprenez tout sur les antidépresseurs, leurs effets et leur bon usage.
Un guide sur l’anhédonie, perte de la capacité à ressentir le plaisir, un symptôme central de la dépression.
Apprenez à identifier et à gérer efficacement les effets secondaires des médicaments antidépresseurs.
Un guide simple et complet pour reconnaître les signes de guérison d’une dépression et leur importance.
Des conseils pratiques et faciles à mettre en œuvre au quotidien pour réduire l’impact des pensées négatives sur votre vie.
Découvrez des exercices pratiques pour mieux gérer vos émotions et à retrouver confiance en vous.
Abonnez-vous à la newsletter et obtenez gratuitement le guide “7 jours pour sortir la tête de l’eau”.
Vos deux premières semaines sont offertes. Essayez Feel dès aujourd’hui.
Tests Psychologiques
Ressources
Suivez-nous
En cas d’urgence
Feel n’est pas un dispositif médical, et ne peut remplacer une consultation auprès d’un·e professionnel·le de santé.
Si vous avez des pensées suicidaires, appelez vite le 31 14.
Copyright ©2024 Feel
Ressources
Suivez-nous
En cas d’urgence
Feel n’est pas un dispositif médical, et ne peut remplacer une consultation auprès d’un·e professionnel·le de santé.
Si vous avez des pensées suicidaires, appelez vite le 31 14.
Complétez ce court test pour savoir où vous en êtes.
Le questionnaire PHQ9 est utilisé pour le dépistage et la mesure de la gravité de la dépression chez les adolescent·es et les adultes.
Découvrez des exercices pratiques pour mieux gérer vos émotions et à retrouver confiance en vous.
Abonnez-vous à la newsletter et obtenez gratuitement le guide : “7 jours pour sortir la tête de l’eau”.
