
Dépression et Sommeil : Comprendre l’Origine des Troubles
Comprenez comment l’insomnie peut aggraver la dépression et vice versa, et découvrez des approches pour traiter les deux efficacement.

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Apprenez à identifier vos pensées négatives et les remplacer par des pensées réalistes avec la restructuration cognitive

Un guide pour comprendre l’impact de la dépression sur la libido et traverser cette épreuve.

Exercices concrets de restructuration cognitive et de relaxation pour mieux gérer ses émotions.

Un guide pour savoir les aliments à privilégier, ceux à éviter et les alternatives pour prévenir la dépression

Combien de temps dure une dépression et quelles sont les étapes pour en guérir ?

Un guide simple et complet pour reconnaître les signes de guérison d’une dépression et leur importance.

De la prescription à l’arrêt : apprenez tout sur les antidépresseurs, leurs effets et leur bon usage.

Apprenez à reconnaître et gérer les rechutes dépressives avec ces stratégies.

Découvrez les symptômes de la dépression hostile et les solutions pour mieux la gérer.
Ressources
En cas d’urgence
Feel n’est pas un dispositif médical, et ne peut remplacer une consultation auprès d’un·e professionnel·le de santé.
Si vous avez des pensées suicidaires, appelez vite le 31 14.

Complétez ce court test pour savoir où vous en êtes.
Le questionnaire PHQ9 est utilisé pour le dépistage et la mesure de la gravité de la dépression chez les adolescent·es et les adultes.
Découvrez des exercices pratiques pour mieux gérer vos émotions et à retrouver confiance en vous.
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