
38 Exercices Simples pour Sortir de la Dépression
Découvrez des idées d’activités pour aller mieux, et comment sélectionner vos exercices pour sortir de la dépression.
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Un guide simple pour comprendre vos fluctuations d’humeur et mieux les gérer au fil de la journée.
Un guide pour comprendre l’impact de la dépression sur le corps, l’esprit et comment combattre ces effets.
Un guide pour découvrir si vous pleurez vraiment sans raison et apprendre à gérer ces pleurs soudains.
Stress, anxiété, hormones, TCA, Dépression…. Découvrez les causes de la perte de poids et les solutions.
Découvrez pourquoi vous êtes si fatigué·e et les solutions pour retrouver énergie et motivation
Fonctionnement, durée du traitement, effets secondaires… Tout ce qu’il faut savoir pour suivre le traitement
Pourquoi ce sentiment de vide vous envahit-il ? Comprenez ses origines pour enfin respirer et reprendre le contrôle de votre vie.
Découvrez des conseils essentiels pour comprendre et soutenir efficacement un partenaire dépressif.
Tout ce qu’il faut savoir sur la durée des symptômes de sevrage et les stratégies pour mieux vivre cette période.
Ressources
En cas d’urgence
Feel n’est pas un dispositif médical, et ne peut remplacer une consultation auprès d’un·e professionnel·le de santé.
Si vous avez des pensées suicidaires, appelez vite le 31 14.
Complétez ce court test pour savoir où vous en êtes.
Le questionnaire PHQ9 est utilisé pour le dépistage et la mesure de la gravité de la dépression chez les adolescent·es et les adultes.
Découvrez des exercices pratiques pour mieux gérer vos émotions et à retrouver confiance en vous.
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