Le test MDQ (Mood Disorder Questionnaire) est l’outil de référence pour le dépistage des troubles bipolaires et autres troubles de l’humeur. Ce questionnaire MDQ gratuit permet d’identifier les symptômes caractéristiques des épisodes maniaques ou hypomaniaques en quelques minutes.
Un trouble de l’humeur se caractérise par des émotions anormalement intenses qui perturbent le quotidien pendant des semaines ou mois. Ces variations d’humeur sont disproportionnées par rapport aux événements vécus et touchent environ 20% de la population mondiale.
Les troubles bipolaires alternent entre phases dépressives et maniaques (type 1) ou hypomaniaques (type 2). Les troubles unipolaires incluent la dépression majeure et la dysthymie, sans alternance avec des phases d’euphorie. La cyclothymie présente des variations moins extrêmes mais chroniques.
Les phases dépressives se caractérisent par une tristesse persistante, fatigue et perte d’intérêt. Les phases maniaques impliquent euphorie, hyperactivité et besoin de sommeil réduit. L’isolement social et les difficultés professionnelles sont fréquents dans tous les cas.
Le test MDQ est positif si vous répondez « oui » à au moins 7 des 13 symptômes, qu’ils sont survenus simultanément et qu’ils ont causé des problèmes modérés à sévères dans votre quotidien. Un résultat positif nécessite une consultation médicale.
Le MDQ test est un outil de dépistage validé scientifiquement qui aide à identifier les signes de troubles de l’humeur. Cependant, ce test ne remplace jamais un diagnostic médical complet réalisé par un médecin ou un psychiatre qualifié.
Les traitements combinent médicaments (antidépresseurs, thymorégulateurs) et psychothérapies comme la TCC. Plus le diagnostic de trouble bipolaire est précoce, meilleures sont les chances de stabilisation. Un suivi médical régulier permet d’ajuster le traitement efficacement.
Feel vous accompagne, pas à pas, avec des exercices validés scientifiquement pour reprendre confiance en vous, suivre vos émotions et prévenir les rechutes.
Le test MDQ est considéré comme positif si :
Le MDQ est un outil de dépistage initial. Un diagnostic complet nécessite une évaluation approfondie par un·e professionnel·le de santé mentale.
Un trouble de l’humeur est une maladie psychique qui modifie durablement les émotions. Il peut se manifester par une grande tristesse, une exaltation excessive ou une alternance des deux.
Concrètement, les émotions peuvent être :
Dans certains cas, les émotions disparaissent presque totalement. La personne ressent alors une apathie profonde, marquée par une absence d’émotions et un sentiment de détachement.
Ces troubles sont fréquents : environ 1 personne sur 5 en connaîtra au cours de sa vie.
Les troubles de l’humeur provoquent des signes psychiques et physiques. Ils perturbent fortement la vie quotidienne.
Pendant une phase dépressive :
Pendant une phase maniaque ou hypomaniaque :
Parfois, des douleurs physiques inexpliquées apparaissent : maux de tête, tensions musculaires. Ces signes poussent souvent à consulter pour la première fois.
Les troubles de l’humeur se divisent en plusieurs catégories principales. Chaque type présente des caractéristiques spécifiques et nécessite une approche thérapeutique adaptée.
Le trouble bipolaire de type 1 se caractérise par au moins un épisode maniaque. La personne devient hyperactive et débordante d’énergie pendant plusieurs jours. Elle peut enchaîner les nuits blanches sans fatigue, parler très rapidement et faire des dépenses inconsidérées.
Le diagnostic de trouble bipolaire de type 1 repose sur la présence d’un épisode maniaque caractérisé.
Le trouble bipolaire de type 2 alterne entre épisodes dépressifs majeurs et phases d’hypomanie. L’hypomanie est une forme atténuée de manie, moins invalidante socialement. La personne se sent plus énergique et confiante que d’habitude.
Les antécédents familiaux d’atteintes de trouble bipolaire augmentent le risque.
Ce trouble est souvent diagnostiqué tardivement car l’hypomanie passe inaperçue.
La cyclothymie est une forme atténuée des troubles bipolaires. Les personnes alternent entre périodes légèrement « suractivées » et moments de baisse d’humeur modérée. Ces fluctuations imprévisibles perturbent la vie quotidienne.
Avec une prise en charge adaptée, une meilleure stabilité émotionnelle devient possible.
Le trouble dépressif majeur touche une personne sur cinq. Il se caractérise par une tristesse intense et persistante, avec perte d’intérêt pour les activités (anhédonie). Fatigue, troubles du sommeil et difficultés de concentration accompagnent ces symptômes.
Contrairement aux troubles bipolaires, il n’y a pas d’alternance avec des phases maniaques.
La dysthymie est une humeur dépressive chronique mais modérée, persistant au moins deux ans. Les personnes peuvent continuer à fonctionner normalement, ce qui rend le trouble difficile à repérer.
Cette humeur constamment « basse » impacte l’estime de soi et les relations interpersonnelles.
Certains signaux d’alerte nécessitent une consultation rapide auprès d’un professionnel de santé. Ne pas attendre permet d’éviter l’aggravation des symptômes et d’améliorer le pronostic. La prise en charge précoce est essentielle pour retrouver un équilibre.
Consultez en urgence si vous ressentez :
Consultez rapidement si vous observez :
En cas d’urgence ou d’idées suicidaires, contactez immédiatement le numéro national de prévention du suicide : 31 14 (gratuit, 24h/24).
Ces professionnels travaillent souvent en collaboration pour offrir une prise en charge complète. L’approche combinée améliore significativement les chances de stabilisation et de récupération.
Le traitement des troubles de l’humeur repose sur une approche combinée incluant psychothérapie et parfois médication sous supervision psychiatrique.
La Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) fait partie des traitements recommandés par la Haute Autorité de Santé pour les troubles de l’humeur.
Son efficacité a été démontrée par de nombreuses études cliniques, particulièrement dans la prévention des rechutes et l’amélioration de la qualité de vie des patients.
Le Mood Disorder Questionnaire (MDQ) est un outil de dépistage conçu pour détecter les troubles bipolaires et autres troubles de l’humeur. Ce questionnaire permet d’identifier les symptômes caractéristiques des épisodes maniaques ou hypomaniaques.
L’évaluation se fait en trois parties distinctes, permettant d’explorer :
Notre test MDQ gratuit suit une structure validée scientifiquement pour optimiser la détection des troubles bipolaires.
Section 1 : Symptômes (13 items)
Cette première partie du questionnaire MDQ évalue les symptômes caractéristiques des épisodes maniaques :
Section 2 : Simultanéité
Le MDQ questionnaire vérifie ensuite si plusieurs de ces symptômes sont survenus simultanément, ce qui est un critère diagnostique important pour les troubles bipolaires.
Section 3 : Impact Fonctionnel
Cette dernière section du test bipolaire gratuit évalue l’impact fonctionnel de ces symptômes sur votre vie personnelle, professionnelle et sociale.
Le test MDQ est considéré comme positif si :
Le MDQ est un outil de dépistage initial. Un diagnostic complet nécessite une évaluation approfondie par un·e professionnel·le de santé mentale.
Les troubles de l’humeur touchent près d’1 personne sur 5. Ils se traduisent par des variations émotionnelles intenses qui perturbent la vie quotidienne. Parmi eux : la dépression, le trouble bipolaire et la cyclothymie.
Leur origine est souvent multiple : facteurs biologiques, familiaux, traumatiques ou liés au mode de vie. Un diagnostic fiable nécessite une évaluation médicale par un psychiatre. Le test MDQ peut servir de premier repère, mais ne remplace pas une consultation.
Les traitements associent médicaments et psychothérapies. Avec une prise en charge précoce, les résultats sont très positifs. Si vous vous reconnaissez dans certains symptômes, n’hésitez pas à consulter : des solutions existent pour retrouver un équilibre durable.
Feel vous accompagne, pas à pas, avec des exercices validés scientifiquement pour reprendre confiance en vous, suivre vos émotions et prévenir les rechutes.
Ressources
Suivez-nous
En cas d’urgence
Feel n’est pas un dispositif médical, et ne peut remplacer une consultation auprès d’un·e professionnel·le de santé.
Si vous avez des pensées suicidaires, appelez vite le 31 14.
Découvrez des exercices pratiques pour mieux gérer vos émotions et à retrouver confiance en vous.
Abonnez-vous à la newsletter et obtenez gratuitement le guide : “7 jours pour sortir la tête de l’eau”.
