Le test GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) est l’outil de référence pour évaluer le trouble anxieux généralisé.
Ce test d’anxiété gratuit et anonyme vous permet d’obtenir des résultats immédiats sur votre niveau d’anxiété généralisée.
Durée : 2 minutes | Public : Adultes et adolescents dès 15 ans | Résultats instantanés
Le test GAD-7 est-il fiable pour détecter le trouble anxieux généralisé ?
Oui, le GAD-7 est un test d’anxiété validé scientifiquement avec une excellente fiabilité. Ce test GAD-7 est utilisé dans le monde entier par les professionnels de santé pour dépister et suivre l’évolution du trouble anxieux généralisé.
Combien de temps dure le test d’anxiété GAD-7 ?
Le test GAD-7 gratuit ne prend que 2 minutes à compléter. Il comprend seulement 7 questions simples sur vos ressentis des deux dernières semaines.
À qui s’adresse ce test d’anxiété généralisée ?
Le test GAD-7 convient aux adultes et adolescents dès 15 ans qui souhaitent évaluer leur niveau d’anxiété généralisée. Il est particulièrement utile si vous ressentez des inquiétudes persistantes, de la nervosité ou des difficultés à vous détendre.
Quelle est la différence entre le GAD-7 et d’autres tests d’anxiété ?
Le test GAD-7 se concentre spécifiquement sur le trouble anxieux généralisé, contrairement à d’autres échelles qui évaluent des troubles anxieux spécifiques comme les phobies ou les attaques de panique. Sa simplicité et sa rapidité en font l’outil de référence pour un dépistage initial.
Que faire si mon score au test GAD-7 indique une anxiété sévère ?
Un score élevé au GAD-7 test (15 et plus) indique qu’il est important de consulter rapidement un professionnel de santé mentale pour évaluer un possible trouble anxieux généralisé. Vous pouvez commencer par en parler à votre médecin généraliste.
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Le test d’anxiété GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) est un outil d’évaluation clinique utilisé pour mesurer l’intensité des symptômes anxieux.
Le trouble anxieux généralisé se caractérise par des inquiétudes excessives et persistantes concernant diverses situations de la vie quotidienne. Pour diagnostiquer ce trouble, les professionnels utilisent le test GAD-7, une échelle d’évaluation fiable et rapide.
Ce test d’anxiété généralisée repose sur sept items essentiels reflétant les symptômes les plus courants de l’anxiété.
Le questionnaire GAD7 ou GAD-7 est utilisé par les psychiatres, psychologues et médecins généralistes dans le monde entier pour évaluer rapidement l’état anxieux de leurs patients.
L’anxiété test GAD-7 permet de coter le niveau d’anxiété et d’en assurer le suivi. Le score total varie de 0 à 21, avec des seuils d’interprétation spécifiques :
Comprendre votre niveau d’anxiété grâce au test GAD-7 vous aide à mieux appréhender vos symptômes de trouble anxieux généralisé et à déterminer si une aide professionnelle est nécessaire.
Les symptômes causent une certaine détresse mais restent contrôlables. La personne parvient à :
Le test d’anxiété révèle une gêne présente mais qui n’entrave pas significativement la qualité de vie.
Les symptômes anxieux sont plus prononcés et commencent à impacter différentes sphères de la vie :
L’entourage peut remarquer des changements dans le comportement.
Quand le test d’anxiété GAD-7 indique une anxiété intense et invalidante :
En cas d’anxiété sévère, il est indispensable de se faire aider par des professionnels.
Le traitement du trouble anxieux généralisé comprend la psychothérapie à laquelle peut s’ajouter une prescription de médicaments anxiolytiques ou antidépresseurs.
Parmi les soins recommandés, la Thérapie Cognitive et Comportementale (ou TCC) est la forme de thérapie qui présente les meilleurs résultats cliniques en offrant des effets rapides et durables.
Comment débuter concrètement ? Consultez votre médecin généraliste pour une première orientation. Vous pouvez aussi commencer par tester l’auto-thérapie avec Feel pour vous familiariser avec les concepts TCC avant d’entamer un suivi professionnel.
L’application Feel vous propose un parcours TCC complet conçu par des psychiatres pour vous accompagner pas à pas dans votre rétablissement.
Pour en savoir plus sur les Thérapies Cognitives et Comportementales, et découvrir consultez notre article dédié : Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) : Ce qu’il Faut Savoir
Le questionnaire GAD-7 gratuit évalue la fréquence des symptômes du trouble anxieux généralisé au cours des deux dernières semaines :
Chaque item du test GAD-7 est évalué sur une échelle de 0 à 3 :
Si votre test d’anxiété indique une anxiété légère à modérée :
Si votre score GAD-7 suggère une anxiété sévère :
Le GAD-7 est un outil de dépistage et de suivi. Il ne remplace pas un diagnostic clinique complet effectué par un·e professionnel·le de santé.
En cas de scores élevés ou de symptômes persistants, il est recommandé de consulter un professionnel de santé mentale.
Évaluez facilement vos symptômes (stress, dépression, trouble anxieux ou de l’humeur), et faites un premier pas vers une prise en charge adaptée.
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