Reprenez Confiance
& Gérez vos Émotions
Un parcours auto-thérapeutique adapté à votre rythme pour une guérison en douceur.
14 jours offerts.
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Un parcours auto-thérapeutique adapté à votre rythme pour une guérison en douceur.
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Des séances vidéo et des articles pour vous aider à mettre des mots sur ce que vous vivez, et avancer sur le chemin de la guérison :
La dépression vous empêche d’éprouver du plaisir.
Résultat : vous ne sortez plus, vous ne voyez plus vos ami·es, vous cessez toute activité… Ce qui renforce votre dépression.
Avec Feel :
Lorsqu’on vit une dépression, des pensées automatiques négatives peuvent nous envahir et prendre beaucoup de place dans notre vie.
Avec nos exercices pratiques :
Accédez à une bibliothèque d’exercices guidés de relaxation pour faire retomber la pression quand vous en avez besoin et vous endormir plus facilement.
On constate une augmentation significative de l’estime de soi pour 85% des participants traités par TCC pour la dépression
Accédez facilement à l’ensemble des activités et exercices pratiques réalisés au fil de votre auto-thérapie.
Accordez-vous 10 minutes par jour, découvrez ce qui fonctionne pour vous, et célébrez chacune de vos victoires.
Tout ce que vous écrivez est anonymisé, crypté et protégé par la norme ISO 27001.
Vos données ne sont pas vendues, et aucune publicité n'est autorisée dans Feel.
Supprimez toutes vos informations depuis l'application en cas de besoin.
Découverte
Gratuit
Premium
A partir de 4,99 € / mois
Téléchargez aujourd’hui l’application et testez gratuitement l’Auto-Thérapie Cognitive et Comportementale pour voir si cela vous convient.
L’application Feel a été conçue pour vous aider à sortir de la dépression légère à modérée.
Si vous souffrez d’une dépression sévère, nous vous recommandons de consulter un·e professionnel·le de santé.
Vous pouvez aussi contacter :
📞 Sos Amitié 24h/24 : 09 72 39 40 50
📞 Le Fil Santé Jeunes (12 à 25 ans) : 0800 235 236
📞 Numéro national de prévention du suicide : 31 14
Feel peut s’utiliser en auto-thérapie, ou bien en complément de la consultation d’un·e professionnel·le de santé. La consultation est particulièrement conseillée si vous souffrez d’une dépression sévère.
Une Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) peut traiter la dépression en 3 à 6 mois.
Nous vous recommandons de vous accorder 15 minutes d’auto-thérapie par jour.
Au bout de 4 semaines, vous pouvez commencer à ressentir une amélioration de votre bien-être émotionnel et de vos symptômes dépressifs.
Le mode « Découverte » vous permet de progresser librement dans la psychoéducation. Par contre, vous devez faire l’ensemble des exercices de votre côté sur un support papier.
Nous mettons à votre disposition différentes ressources à imprimer sur notre page outils thérapeutiques gratuits.
Feel est gratuit à télécharger et ne contient pas de publicité.
Choisissez un abonnement et bénéficiez de 14 jours gratuits pour voir si l’application vous convient. Vous recevez un email à J+12 pour vous rappeler que période d’essai prend bientôt fin. Vous pouvez annuler votre essai à tout moment depuis l’application.
Tout ce que vous écrivez dans Feel est à vous. L’ensemble de vos saisies est anonymisé puis crypté. De plus, nous nous engageons à ne jamais vendre vos informations.
Découvrez des exercices pratiques pour mieux gérer vos émotions et à retrouver confiance en vous.
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Vos deux premières semaines sont offertes. Essayez Feel dès aujourd’hui.
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Si vous avez des pensées suicidaires, appelez vite le 31 14.
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