Tests Psychologiques : Pourriez-vous Souffrir de de Troubles Psychiques ?
Évaluez facilement vos symptômes (stress, dépression, trouble anxieux ou de l’humeur), et faites un premier pas vers une prise en charge adaptée.
Réponses confidentielles et anonymes.
La santé mentale mérite autant d’attention que la santé physique. Ces tests psychologiques vous aident à comprendre vos symptômes, faciliter le dialogue avec votre médecin et à faire un premier pas vers le mieux-être. Enfin, ces auto-évaluations ne sont pas des diagnostics.
Test dépression n°1
Test PHQ9
Ce test rapide est notre outil le plus utilisé pour une première évaluation de la dépression. En 9 questions, vous évaluez vos symptômes comme la fatigue persistante, la perte d’intérêt ou la tristesse. Sa simplicité en fait le test idéal pour commencer.
Test dépression n°2
Test MINI
Le test Mini (Mini International Neuropsychiatric Interview) permet d’évaluer si vous vous trouvez dans une phase dépressive. Il est habituellement utilisé par les professionnel·les de santé auprès de leurs patient·es. Cela dit, réaliser ce test en autonomie permet, dans un premier temps, d’entamer une réflexion sur l’état psychique actuel.
Test anxiété
GAD-7
Le GAD-7 est l’outil de référence pour évaluer les symptômes anxieux. Ce test vous aide à comprendre vos inquiétudes, tensions et difficultés à vous détendre. Il est particulièrement recommandé si vous vous sentez dépassé·e par des préoccupations récurrentes.
Stress
Échelle de Holmes et Rahe
Cette échelle évalue l’impact des événements récents sur votre niveau de stress. Simple et intuitive, elle vous permet de prendre du recul sur les changements dans votre vie et leur influence potentielle sur votre bien-être. C’est un excellent outil pour prendre conscience des facteurs de stress qui vous affectent.
Troubles de l'humeur
Mood Disorder Questionnaire
Si vous observez des changements importants dans votre humeur, ce questionnaire vous aidera à mieux les comprendre. Il explore vos expériences passées, notamment les phases d’exaltation et de dépression, pour vous donner une vision plus claire de vos variations émotionnelles.
Test pour les professionnel·les
Échelle de dépression de Hamilton
Cet outil de référence permet aux cliniciens d’évaluer précisément la sévérité des symptômes dépressifs. Son utilisation standardisée facilite le suivi thérapeutique et l’ajustement des traitements.
Variation de poids
Variation de poids
Ce calculateur simple évalue si une perte de poids récente est préoccupante ou dans les normes attendues. Particulièrement utile si vous avez perdu du poids sans régime ni changement volontaire de vos habitudes alimentaires.
Comprenez votre corps.
Regardez.
Décryptez.
Changez.
Pourquoi utiliser des tests psychologiques en ligne ?
Les tests psychologiques en ligne représentent aujourd’hui un outil essentiel dans le parcours de santé mentale. Accessibles 24h/24 et disponibles depuis n’importe quel appareil connecté, ils permettent à chacun d’effectuer une première évaluation de son état psychologique dans un environnement familier et rassurant.
Que peuvent révéler les tests psychologiques de santé mentale ?
Les tests psychologiques sont des outils d’évaluation préliminaire qui permettent d’identifier des signes potentiels de troubles mentaux. Basés sur des critères cliniques standardisés comme le DSM-5, ils évaluent différents aspects de votre santé mentale : humeur, anxiété, stress, comportements. Ces tests constituent une première étape vers une prise en charge professionnelle, mais ne remplacent pas un diagnostic médical complet.
Quels tests sont disponibles pour évaluer la dépression ?
Comment évaluer les troubles de l'humeur ?
Le Mood Disorder Questionnaire (MDQ) est spécifiquement conçu pour détecter les variations significatives de l’humeur. Il explore :
- Les phases d’exaltation
- Les périodes de dépression
- L’impact sur votre vie quotidienne
Quels tests utiliser pour les troubles anxieux ?
Le GAD-7 est notre principal outil d’évaluation de l’anxiété. Ce test :
- Évalue les symptômes sur les 2 dernières semaines
- Mesure l’intensité de l’anxiété
- Identifie les impacts sur le quotidien
Les tests psychologiques sont-ils adaptés aux adultes ?
Nos tests évaluent les manifestations courantes de la dépression, de l’anxiété et du stress chez l’adulte. Que vous traversiez une période difficile au travail, des changements personnels importants ou que vous ressentiez un mal-être général, ces questionnaires validés cliniquement vous aident à faire le point.
Le PHQ-9, le GAD-7 et l’échelle de stress sont particulièrement adaptés pour comprendre vos symptômes actuels et en discuter ensuite avec un professionnel de santé si nécessaire.
Les tests sont-ils adaptés aux adolescents ?
Nos tests, bien qu’initialement conçus pour les adultes, peuvent être utilisés par les adolescents qui s’inquiètent de leur santé mentale.
Les questionnaires comme le PHQ-9 pour la dépression ou le GAD-7 pour l’anxiété évaluent des symptômes communs aux adultes et aux adolescents.
Cependant, l’interprétation peut varier selon l’âge. C’est pourquoi nous recommandons aux adolescents de partager leurs résultats avec un parent ou un professionnel de santé qui pourra les contextualiser de manière adaptée.
Il est également important de noter que certaines questions peuvent faire référence à des situations plus spécifiques aux adultes (comme le travail), mais les symptômes fondamentaux évalués restent pertinents quel que soit l’âge.
