Activation Comportementale : Guide Pratique et Exercices (+PDF)
Un guide simple pour pratiquer l’activation comportementale : principes, exercices TCC, supports en PDF…
26 septembre 2024
Si vous souhaitez commencer ou trouver des outils pour suivre une Thérapie Cognitive et Comportementale, alors vous êtes au bon endroit. Jetez un œil à nos ressources ci-dessous pour tout savoir sur les TCC et les différents outils.
Un guide simple pour pratiquer l’activation comportementale : principes, exercices TCC, supports en PDF…
Des conseils pratiques et faciles à mettre en œuvre au quotidien pour réduire l’impact des pensées négatives sur votre vie.
Comprendre et gérer les ruminations mentales : causes, effets et solutions pratiques.
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